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| スタンス、グリップ、スローイングの基礎が理解できれば、練習あるのみです。練習はできるだけ毎日、テーマを決めて一つずつクリアしてしてゆくことが上達への近道です。 |
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グルーピングとは、３本のダーツを狙ったポイントへ、投げ入れることをいいます。
まずボードの上半分を狙う練習、次に×状にボードを４等分し、上の４分の１に投げ込む練習をします。ある程度入るようになったらひとつのナンバーを決め、そこへまず１本目のダーツを投げ込みます（狙うべき数字はどこでもよい）。２本目はできるだけ
１本目に近い位置に、そして３本目も、前の２本のダーツに重なるように投げ込む練習をしていきます。
でも、実際にこの練習をやってみると、非常に退屈でつまらないことが判ります。
そこで、グルーピング練習の手助けとしてこんな方法があります。全く別の的をダーツボードの上に作ってやるのです。
紙を用意します。紙はメモ用紙でＯＫです。これをダーツボードのどこか適当な所に貼り付けて、この紙を的にダーツを打ち込みます。
ダーツが３本コンスタントに入りだしたら、紙の大きさを半分にします。そして再び、ダーツが３本、コンスタントに入るまで練習します。
３本のダーツが、握り拳くらいの大きさの範囲に集まってくれば、次のステップです。紙にどんどん穴が空いてきますから、自分の上達が目に見え、とても楽しく、やる気も出てくる練習方法ですので、一度お試し下さい。 |
PRACTICE
& SKILL 4
この練習がスローイングの基礎になってゆきますから,１本１本、丁寧にリズムよく投げる事が大切です。最初は的に入れるより、スタンス、グリップ、スローイング、フォロースルーまでの一連の動作を自分でチェックしながら練習します。大切なことは三本のダーツをいつも、同じリズムで投げることです。
１本、１本を大切に気を配って投げていれば、やがてダーツは狙った的へ、自然に入るようになるはずです。小さな紙の的にコンスタントに入るようになった時、自分のフォームが身に付いていることに気づかれることでしょう……。
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THEME 1.0の練習が思うようにいかない場合（３本のダーツが握り拳くらいの大きさの範囲に集まらない）は、もう一度「PRACTICE
& SKILL 4」を確認しながら練習を続けてください。 特に、スローイングのリズムが大切です。一本、一本を丁寧に投げすぎるあまり、リズムが狂ってしまっていることがあります。
一投入魂も大切ですが、いつも決まった自分のスローイングのリズムを体に覚え込ませることが大切です。
スローイングリズムは、心の中で余裕をもって「ワン、トゥー、スリー」と数える事です。「アエリア、ラエリア、クリスピス」でも、リズムをとりやすいお気に入りの呪文でいいわけです。
 スローイング・ラインに立って、投げる用意ができたら、「アエリア」で構え、「ラエリア」で狙い、「クリスピス」で投げる。
いつも同じ速度と、間隔で、お気に入りの呪文を唱えます。
慣れてくると必ずペースが速くなりますから、意識して、ゆっくりと唱えるようにします。上級者になっても、必ずこの基本を思い出して下さい。このようにして投げている間に自然と、スローイングリズムが身につくことでしょう。
*「アエリア、ラエリア、クリスピス」
イタリア語で、太陽、月、地球という意味。ダーツには関係がありませんが、呪文みたいで、気に入ってます。
（Advice：KAZUYA HAGA） |
PRACTICE
& SKILL 5
大切なことは早く自分に最も適したリズムに気づき、自分のものにすることです。投げ急ぎすぎたり、狙い過ぎるあまり、リズムを崩してはいけません。
そのために、同じレベルの友人といつも一緒に練習するのも上達の近道です。
自分でチェックできないスローイングやリズムの変化にいち早く気づき、 教えてくれるに違いありません。 |
THEME 3.0
○グルーピングの為の練習
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 TECHNIQUE編で「パイを狙え」という項目があります。実は、グルーピングの練習を積み重ねることによって、初めて「パイを狙う」というテクニックを使うことが可能になります。
グルーピングとは何か？
３本のダーツを狙った同じポイントへ、投げ入れることをいいます。グルーピングを目指す練習のテーマを記しておきますので、テクニックのバージョンアップを目指してください。
THEME 3.0……ボードの上半分を狙う練習。
THEME 3.1……ボードを×に（12.5.20.1.18）（4.13.6.10.15）（2.17.3.19.7）（16.8.11.14.9）４つのパイを想定し、上の４分の１（12.5.20.1.18）のパイを狙う練習。
THEME 3.2……5.20.1のパイを狙う練習
THEME 3.3……最後には20を狙う練習。
THEME 3.4……ひとつのナンバーを決めてまず１本目のダーツを投げ込みます。２本目はできるだけ１本目に隣接して投げ込み、３本目も、２本のダーツに重なる様に投げ入れる練習。
まずは、THEME 3.0〜THEME 3.2をクリアするのが、目標です。
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THEME 3.5
○ラウンド・ザ・クロック
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グルーピングがある程度できるようになったら、「ラウンド・ザ・クロック」で練習の成果を試してみましょう。
ひとつのナンバーに１本入れば、次のナンバーに進めますが、狙ったナンバーに入らなければ何本でも投げることになります。２０まで辿り着くのに、何本のダーツが必要だったか記録を取っておきます。グラフにして、毎日の練習の記録（痕）を残してゆきましょう。
この練習目的は、毎回必要なダーツ数を減らしていく事にあります。理想は２０本のダーツでということになりますが、４０本が目標です。
ボード１周を、４０本以内で回れるようになったら、次のステップです。
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PRACTICE
& SKILL 6
ラウンド・ザ・クロックはウォーミングアップにも最適です。スタンダードゲームではダブルアウトのルールが一般的ですので、ダブルリングでのラウンド・ザ・クロックは、勝つためには欠かせない有意義な練習方法です。 |
THEME 3.6
○ラウンド・ザ・クロック
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ラウンド・ザ・クロック／ラウンド・ザ・クロック・オン・ダブルスも上達には欠かせない有効な練習方法ですが、初心者にとってはなかなか難しい練習であることは確かです。
 特に、ビギナーにとって時間の無い時など、この練習は苦行と同じかもしれませんね。途中で諦めてしまってはなんの意味もありません。すべてを回りきるのが理想ですが、そのような時間が無い時は、１を含めた偶数のみを練習するとか、５個までとか１０個までとか、テーマを決めて練習してゆけば達成感もあるでしょう。その時にも、練習の痕を残しておくことをお勧めします。毎日記録しておくことが励みになりますから。
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PRACTICE
& SKILL ７
シングルでラウンド・ザ・クロックが回れるようになったら、次はダブルですが、重要なダブルを順に記しておきますので、自分のレベルに合わせて、ラウンド・ザ・クロック・オン・ダブルスを練習してください。【16／20／18／10／8／4／2／1／12／14／6／5／9／3／7／19／11／15／17／13／ダブルブル
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| SG-ED201 |
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| SG-ED202 |
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| SG-ED203 |
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| SG-ED204 |
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| SG-ED205 |
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| ダーツセット |
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| SG-ED301 |
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| SG-ED302 |
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| SG-ED303 |
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| ACアダプター |
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